流氓兔入侵马拉松++*流氓兔原型

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于流氓兔入侵马拉松的问题，于是小编就整理了3个相关介绍流氓兔入侵马拉松的解答，让我们一起看看吧。

马拉松的兔子为什么叫流氓兔？

叫流氓兔是因为网民由于他搞怪的性格，给他起的名字。随着青少年无厘头文化的兴起，贱兔调皮又带戏谑的个性，透过原创者创作之网络动画，在亚洲地区已经掀起不小的风潮，贱兔动画于网路上转寄次数则无法计算。

流氓兔：

流氓兔在森林里有很多朋友，像熊父子、猴子父子、小羊、小狗都是他的好朋友，而猪警察是很不喜欢流氓兔的，因为流氓兔常使出很多贱招来对付猪警察。流氓兔可以从背后拿出许多道具，包括马桶、马桶刷、酒瓶等等。他最常用的武器是屁股，虽然不太文雅，不过他倒是经常使用，而且很受用。MASHIMARO有一个经典扮装是用他的屁股来扮一只狗。

怎样做好一只马拉松“兔子”？

我有幸连续5年做上海马拉松的官方兔子，这里分享我的心得。

1.大众马拉松兔子的职责

　兔子是“服务业”，跑友至上，需要一切以服务精神出发。

　兔子是流动的时间指示牌，全程匀速/精准的配速是兔子的最基本要求。

2.如何精准配速

　官兔跑枪声成绩，而私兔跑净成绩。不管哪种兔子，一般来说都是全程匀速。

必须在发令枪响时开始计时

不要相信预定的发令时间

必须携带配速表

留意每一个里程牌来控制配速

利用“官方计时牌”来矫正发令枪的误差

不能依赖GPS来控制配速

谢邀！我参加过大大小小的马拉松也有几十场了，第一次当兔子是在今年的厦门海沧半程马拉松。要当好一只兔子，你就必须得知道兔子的任务是什么！兔子就是领跑员，顾名思义，就是带领大家在相对应的时间完成比赛。所以，在跑的时候，你不能只顾你自己，一下子就撒欢了跑，这样就是一只流氓兔了。

要做好一只兔子，首先你必须要有能够在规定时间内完赛的实力，一般要求你的实力能够比你兔子时间早半小时完成。例如，你报500兔子，那么你必须要有能跑430的实力。

其次，担任兔子的时候，在跑的过程中，一定要匀速，不能忽快忽慢，否则很容易将跟你跑的跑友给带崩掉。

再者，要时不时注意下跟你跑的跑着的状况，看到他们状态不对的时候，就得告诉他们慢慢跑或者是退赛。当然，跟你跑到最后的跑友，如果发现他们体力还很充足，可以适当鼓励他们跑在你前面，去争取PB。

最后，作为一只合格的兔子，在你到达终点的时候，时间要拿捏得好，一般在30秒内的误差都算是合格的。

作为一只兔子，主要任务是去服务比赛的，你要放弃你的速度，去带动更多人一起跑！

我参加过几次全马和半马的比赛，但是还没有当过一次兔子，所谓的马拉松兔子，就是指马拉松比赛中的官方配速员。虽然没有当马拉松兔子的经验，但是我几次比赛全部都是给兔子跑的。所以说，对于这个问题我还是有一定的发言权。

好的官方配速员，可以让一些跑步小白和一些想PB的跑友，顺利完赛。因为兔子的跑步节奏，每公里相差都不会差二十秒。完赛时间也控制的非常好。比如这次2017年11月18号的宿州国际半程马拉松比赛，我的跑友解丽老师，她就是200的官方配速员。她的完赛时间就是 二小时零零分零零秒，非常完美的带领跑友完成比赛。在早前的上海国际马拉松比赛时，她同样是全程马拉松400的官方兔子，四十二公里的路程，完赛时间358左右。这就是一只合格的官方兔。

当然也有一些不合格的兔子，比赛时每公里忽快忽慢，如果跟到这样一只兔子，很可能把你带到沟里和跑崩。

所以马拉松比赛时，一定要根据自己的情况跑。不要过分依赖一只兔子。当碰到一只不合格的兔子时一定果断更换兔子。真正的马拉松不管是半程还是全程，都不止一只兔子。一只好兔子能让你全程省心。

今年的合肥国际马拉松，我就从第一公里一直跟到三十八公里的400兔子，当出现掉速是，兔子就好心提醒我，能坚持就坚持，坚持不了就跑慢点，安全完赛最重要。这就是一只合格的兔子。不是自己把路程跑完，而是要全程观察自己周围的跑友情况，善意提醒大家。

从跑步和跑马拉松的第二年起，笔者在中国三大马拉松比赛中，做过三次兔子：

2013年北马5:15兔，实际成绩5:15:43；

2013年上马4:30兔，实际成绩4:29:32；

2015年厦马4:00兔，实际成绩4:44:44。

你没有看错，最后一次笔者跑崩了。所以跑完后发誓至少一年不再当兔子，结果信守诺言，一直到今天：）

兔子其实分两种：一种是精英兔，一种是大众兔。

前者由主办方花钱聘请，任务是按计划配速将男女第一集团带到半程后的某一里程，通常是30公里，以减轻精英们的负担——他们只需跟跑就行，最后12公里再互相斗智斗勇，从而确保赛会水准。

现在也有一些大赛不设兔子，例如美国的三大满贯波士顿、芝加哥和纽约，因此近几年它们的冠军成绩都相对较慢。

大众兔则是为普通选手领跑，必须一路带到终点，而且要按指定时间到达。很多希望成绩有所突破的选手，都指望跟随兔子达到目标，例如进五、进四、进330、破3等等。

要做好一只马拉松兔子，你首先必须按时完成，太快太慢都不合格，这就要求你具备比标称成绩快半小时左右的能力。

其次，必须全程都跑得匀速，不能忽快忽慢，否则容易拉爆跟跑者。

第三，兔子还要能够吸引选手跟随，否则没人跟面子上挂不住，因此美女兔往往更受欢迎。

第四，兔子最好能够为跟随者提供服务，从帮忙取水，到聊天打气。

第五，兔子还要有奉献精神，哪怕你比赛时状态再好，既然当了兔子，就得放弃自己追求好成绩的机会。当然，聘请方通常也会提供福利回报。

总之，要当好一只靠谱的兔子，远没有你想象的容易。

中国实战能力较强的咏春拳，实战水平如何？

昨天的综合格斗对战咏春的视频大家可能都关注了了吧？咏春选手的下巴都全露出来，伸出来让人打…👄咏春拳的特点是埋身、直线攻击和寸劲拳，争取以最短距离和时间去进攻和防守。之前咏春比较火的时候，我练过一段时间，后来用咏春跟练拳击的朋友上擂台比划了几场（我本身就是拳击爱好者），哈哈，要体验一下，咏春有几个特点

一是马步扎的稳移动也慢；看这个图，马步厉害吧。

二是发力以手臂发力截击为主，速度快于身体发力；

三是强调寸劲，这里补充一点也就是接触对方的时候，拳头手臂身体都要紧要硬！弥补了不如拳击发力大的缺点，但是这对于身体协调性要求太高了。

我感觉这也是咏春的精髓，也是为什么要女人练的原因。

综上所述：练的好的，适合巷战，行为移动少，但开阔平地实战，我认为打打普通人还行，遇到练拳击散打泰拳的，估计同样联系时间的，肯定打不过…看一张图身体发力的精髓就在这图中！

感谢邀请。

品评一个拳种的实战水平，换言之评价实用性能，我觉得应该和这个拳种的适用条件是分不开的。因为本身而言说到实战，也是无法和实战的具体环境分不开。

咏春拳是一个典型的南方小拳种，它的出现和许多来自于古代军队，战阵等等演变出来的拳法，例如形意拳，八极拳等等，是有着很大区别的。因为这些拳种来自战争，而战争场面往往都是在开阔并且人数众多的环境之下，因此往往动作大开大合，并且十分注重大幅度的移动步法等等。但是咏春拳就反其道而行。动作紧凑简单，并且基本上很少看到有长距离，大范围的移动。一套拳打下来，基本就都在原地站着。

这是因为咏春拳的适用范围一般都是在狭小角落的巷战。

记得有人曾经评价，咏春拳是刺客用的拳法。虽然这个评价不太清楚是否真实，不过还是很符合大多数咏春拳的特点的。所谓刺客一定是不显眼的人。一看就五大三粗满脸横肉的人绝对没办法当刺客。因为第一个要被防备的就肯定是他。而且刺客的绝大部分搏斗环境一定是比较隐蔽阴暗的角落，例如室内，还有街巷死角，假如刺杀搏斗跑到了大街广场之上，基本上就宣告失败了。还有咏春拳最重要的器械八斩刀，实际上就是双手而持的长匕首而已。这也是刺客的典型装备。所以如果基于这样的打斗环境来审视咏春拳的实用性能，应该不难看出，它是十分符合在这种环境之下的搏击实战。也就是说在这样的搏击环境之下，咏春拳才能发挥它的最大水平。

例如说咏春拳当中比较典型的技术动作，从步法来看，二字钳羊马，加上正面对敌的摊手，例如这样的情形：

很多人会对此进行质疑。这样的姿势究竟有什么样的实战意义呢？尤其是身体的倾斜后仰，看起来古怪又不实用。然而实际上假如说把这样的姿势，搁到一个墙边或者角落的环境之下，就大不一样了。

这样的环境之下，明显看出，这种姿势是在这样无处可退，或者是狭小紧促的场景之下，最为合理的临敌姿态。因为这样的环境下大开大合的搏击动作显然是不明智的。相反只有用咏春这样的短打紧凑的动作，才是最为合适的搏击方式。

那么很多质疑也就可以说的通了。为什么不是常见的侧身应敌姿态？很简单，这个环境下再侧身面对，等于自己放弃了一条胳膊的作用。并且只有双手同等距离的迎战，在对方攻击时候一手化解同时就可以进行反击。

钳羊马的步法也可以理解了。很显然这样的马步，才是这种空间能够出腿的最理想的准备姿势。实际上在咏春木人桩的练法套路当中，出腿的方式也正是这种合理的诠释。

无论是自己靠在角落，还是说对手逼进角落，这种咏春拳的姿态都是如此，最典型的就是咏春腿法几乎没有摆莲之类的横扫踢法，基本都是直线性质的蹬踹踏等方式。在这个环境之下原因也是一目了然。

实际上咏春拳传到国外之后，许多国家吸收咏春拳的技术用于在警察搏斗的格斗技巧上面，也正是因为这个特点适合于很多狭小并且复杂的环境之下，对于犯罪人员的搏斗与抓捕当中。这实际上也就体现了咏春的实战价值所在。

然而正如前面所说。实战水平只能从两个方面体现，环境方面来说，越是比较开阔的空间，相对咏春的技术就不是太适合，第二就是人本身的身体技术水平。这就是看个人平时功夫程度了。

到此，以上就是小编对于流氓兔入侵马拉松的问题就介绍到这了，希望介绍关于流氓兔入侵马拉松的3点解答对大家有用。